پسته

خرید پسته اعلا از فروشگاه گرامی سان نیشابور

 

 

 

ویتامین ها و مواد موجود در پسته همانند فسفر، پتاسیم، تیامین، بتاکاروتن، کلسیم، آهن، امگا 3، روی، مس، منیزیم و … از بدن ما در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند که به این دلیل می توان گفت پسته یکی از مهم ترین مواد غذایی است که از بیماری های فراوانی جلوگیری کرده و به درمان آنها می کوشد، همچنین محصول  غذایی کاملی است که می توان روزانه آن را مورد مصرف قرار داد

خاصیت پسته در سلامت کودکان:

کودکان برای رشد سالم نیاز به کالری بیشتر، پروتئین و اسیدهای چرب دارند که در پسته به خوبی یافت می شود، این مواد برای رشد و نمو کودک لازم و ضروری است و همچنین امگا 3 موجود در پسته جلوگیری می کند از میگرن، افسردگی، تنش های عصبی و استرس در سنین مختلف کودکان.

خاصیت پسته برای زنان باردار:

پروتئین های موجود در پسته به رشد عضلات و بافت بدن جنین کمک بسزایی می کند، از این رو مصرف مقدار لازم آن در دوران بارداری برای حفظ سلامت جنین ضروری است و همچنین خاصیت ضدالتهابی آن باعث تسکین درد مفاصل و مشکلات تورم برای مادر می شود.

خاصیت پسته در بهبود کم خونی:

مقادیر زیاد ویتامین B6 و مس موجود در آن، مقدار هموگلوبین و اکسیژن خون را افزایش می دهد که این امر باعث می شود برای درمان کم خوننی مفید واقع شود.

خاصیت پسته برای سلامت قلب:

این محصول غذایی غنی است از اسیدهای چرب اشباع نشده که در نهایت استفاده ی آن برای داشتن قلبی سالم مفید است و برای افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند کاربرد دارد.

خاصیت پسته در درمان بیماری ها:

مصرف مقدار کافی پسته، جلوگیری می کند از ایجاد بیماری هایی نظیر دیابت نوع اول، سندروم متابولیک، سکته مغزی، زوال عقل، آلرژی، ورم مفاصل و دیگر بیماری هایی که مرتبط هستند با سیستم ایمنی بدن.

دارای خاصیت ضد سرطانی:

آنتی اکسیدان هایی که درپسته  موجود است به دلیل کاهش دادن مرگ سلولی خطر ابتلا به سرطان را از بین برده و در درمان آن نیز موثر واقع شده است.

پیشگیری می کند از سرماخوردگی:

پسته به دلیل داشتن ویتامین B6، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود که به همین خاطر برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی حائز اهمیت است و در تسکین سرفه نقش دارد.

 

ارزش محصولات غذایی را نباید دست کم گرفت، موادی را وارد برنامه غذایی خود کنید که سالم و طبیعی هستند، بعلاوه سعی کنیم انتخاب هایمان به گونه ای باشند که نقش یک تامین کننده مواد مغذی و معدنی را برای سیستم بدن ایفا کرده تا در نهایت سلامت بدن را تضمین کند.