مغز بادام نمکی

خرید اینترنتی مغز بادام نمکی
مغز بادام نمکی

بادام یکی از برترین مغزهای موجود در آجیل می باشد. در مورد خواص بادام حرف ها و تجربیاتی وجود دارد که بعضا اعجاب انگیز است. اکثر افراد بادام و علی الخصوص روغن آن را به خاطر خواص زیبایی آن می شناسند. اما با کمی مطالعه می توان فهمید که این موضوع گوشه ای از خواص این مغز مفید می باشد. در ادامه به برخی از مهم ترین خواص مغز بادام اشاره خواهیم کرد.

کاهش کلسترول:

بادام سرشار از چربی های غیراشباع بوده و تحقیقات نشان داده است مصرف اینگونه جربی ها می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون (LDL) شود. طبق تحقیقات افرادی که هر روز چند دانه مغز بادام مصرف می کنند تا 10 درصد کاهش کلسترول بد خون را تجربه کرده اند.

جلوگیری از سرطان روده بزرگ:

این مغز دارای مقادیر زیادی فیبر است. فیبر به سیستم گوارشی کمک کرده و به حرکت مناسب غذا درون مجاری گوارشی کمک می کند. طبق تحقیق موسسه ملی سرطان مصرف غذاهای دارای قیبر بالا، ابتلا به سرطان روده بزرگ به کاهش می دهد.

مناسب برای دیابتی ها:

بادام دارای شاخص گلیسمی خوبی است. به این معنی که بعد از مصرف غذا در طول روز از افزایش سریع قند خون جلوگیری می کند و سطح آن را در یک حالت متعادلی باقی می گذارد.

افزایش انرژی در طول روز:

بادام دارای ترکیباتی از قبیل منگنز، مس و ریبوفلاوین است که به بدن در تولید انرژی کمک می کند. این موضوع برای ورزشکاران و افرادی که در طول روز تکاپوی زیادی دارند بسیار مناسب است و با مصرف چند عدد بادام در روز می تواند انرژی زیادی را کسب کنند.

تقویت عملکردهای مغز:

وجود ترکیباتی من جمله ال کارنیتین به تقویت سلول های مغزی کمک کرده و همچنین فرآیندهای شیمیای مغز را تسهیل می کند و ازین جهت نیز می تواند در عملکرد بهتر مغز موثر باشد.

بهبود و درمان آنمی یا کم خونی:

از دیگر مواد موجود در مغز بادام مس، آهن و انواع ویتامین بوده که این ترکیبات فرآیند ایجاد سلول های قرمز و همچنین افزایش سلول های قرمز حاوی اکسیژن را بیشتر می کند و از این جهت در درمان کم خونی موثر است.

تقویت استخوان ها:

بادام دارای مقادیر زیادی فسفر و کلسیم می باشد. آن چه مشخص است این دو عنصر در تقویت استخوان ها، دندان ها و جلوگیری از پوکی استخوان ها موثر می باشد.