بادام زمینی نمکی

خرید بادام زمینی نمکی درجه یک
بادام زمینی نمکی

بادام زمینی یکی دیگر از تنقلات و از محبوب ترین آجیل ها بین مردم می باشد. خوشبختانه مصرف به اندازه آجیل هیچگونه ضرری را برای افراد ایجاد نخواهد کرد، در عوض استفاده درست از آن می تواند در سلامت ما تاثیرات مثبت زیادی بگذارد. تحقیقات مختلف خواص این ماده غذایی مفید را اثبات کرده است. از خواص جالب لاغری این محصول تا کمک به تقویت سیستم قلبی و عروقی انسان بخشی از خواص بادام زمینی می باشد.

بادام زمینی و لاغری:

بادام زمینی یکی از مغزهای آجیل بوده که دارای مقادیر فراوانی چربی می باشد. اما خبر خوب این است که چربی موجود در بادام زمینی از نوع غیراشباع بوده و برای سلامتی انسان ضرر ندارد. علاوه بر این تحقیقات نشان داده است که بادام زمینی باعث کاهش وزن یا حداقل ثابت نگه داشتن وزن می شود. بادام زمینی از طرق زیر می تواند به کاهش وزن کمک نماید:

  • وقتی بادام زمینی می خورید احساس سیری به شما دست می دهد و از خوردن غذاهای چرب و فست فودی جلوگیری به عمل می آید.
  • با توجه به میزان کالری بالایی که از مصرف بادام زمینی نصیب فرد می شود، افراد با نخوردن سایر مواد غذایی این تعادل را حفظ می نماید.
  • بادام زمینی غنی از فیبر بوده و فیبر خود می تواند مانع از ابتلا به اضافه وزن و چاقی شود.

کمک به سیستم قلب و عروق:

بادام زمینی همانند برخی دیگر از اجزای تشکیل دهنده آجیل می تواند در تقویت سیستم قلبی و عروقی انسان موثر باشد. در بادام زمینی برخی از مواد مغذی از قبیل منگنز، نیاسین، مس و انواع مختلفی از انتی اکسیدان وجود دارد که در بهبود رگ های خونی و ایجاد انعطاف بیشتر موثر است.

جلوگیری از سنگ صفرا:

یکی از خواص مهم بادام زمینی جلوگیری از تشکیل سنگ های صفراوی می باشد. علت تشکیل این سنگ ها بالا بودن کلسترول خون می باشد. بادام زمینی به خوبی می تواند میزان کلسترول بد خون را کاهش داده و از ایجاد این سنگ ها جلوگیری به عمل آورد.

بهبود پوست صورت:

بادام زمینی دارای انواع مختلفی از آنتی اکسیدان می باشد. این ترکیبات به خوبی از طریق از بین بردن رادیکال های آزاد به بهبود پوست کمک می کنند. همچنین باعث جلوگیری از پیری زودرس و چین و چروک می شود.

سایر خواص بادام زمینی:

  • جلوگیری از آلزایمر
  • کمک به کاهش وزن با مصرف کره بادام زمینی در رژیم غذایی
  • سرشار از فیبر و کمک به سیستم گوارشی علی الخصوص درمان یبوست
  • استحکام بیشتر استخوان ها
  • بهبود بیماری افسردگی به دلیل داشتن تریپتفون
  • جلوگیری از سرطان به دلیل خواص آنتی اکسیدانی
  • تنظیم سطح قند خون
  • کمک به باروری راحت تر